Yoga
Le yoga adopte une pédagogie douce, progressive et respectueuse des particularités de chacun.
Cela comprend la pratique de postures, la conscience du souffle et de la relaxation.
Sa pratique vous permettra un contact privilégié avec votre espace intérieur, développant ainsi votre bien-être.
Le yoga favorise la souplesse, développe l’attention, atténue le stress et favorise une prise de conscience de tout son être à chaque âge.
C’est à la demande de plusieurs personnes que le groupe de yoga a vu le jour au sein de la MJC il y a déjà 10 ans.
La regrettée Hannelore Schutz, Patricia Ritzenthaler, puis aujourd’hui Tabitha sont venues encadrer ce groupe dont l’enthousiasme ne faiblit pas.
Constitué de personnes de tous âges, venant du Centre Alsace, sans nécessité de condition physique particulière, il vous accueillera pour pratiquer ensemble cette discipline.
Informations
Animatrice : Tabitha
Contact et renseignements :
Cette activité a lieu dans la salle du gîte de groupes de la MJC.
Elle se déroule le mercredi, hors vacances scolaires, période durant laquelle le gîte grande capacité accueille des locataires en gestion libre.
L’activité commence à18h30.
Matériel : Prévoir des vêtements souples et confortables. Chaque personne apporte son tapis de sol.
Tarif : Adhésion MJC pour l’année en cours + tarif défini par l’animatrice