Hatha Yoga
Le yoga adopte une pédagogie douce, progressive et respectueuse des particularités de chacun.
Cela comprend la pratique de postures, la conscience du souffle et de la relaxation.
Sa pratique vous permettra un contact privilégié avec votre espace intérieur, développant ainsi votre bien-être.
Le yoga favorise la souplesse, développe l’attention, atténue le stress et favorise une prise de conscience de tout son être à chaque âge.
C’est à la demande de plusieurs personnes que le groupe de yoga a vu le jour au sein de la MJC il y a déjà 10 ans.
La regrettée Hannelore Schutz, puis aujourd’hui Patricia Ritzenthaler sont venues encadrer ce groupe dont l’enthousiasme ne faiblit pas.
Constitué de personnes de tous âges, venant du Centre Alsace, sans nécessité de condition physique particulière, il vous accueillera pour pratiquer ensemble cette discipline.
L’enseignante, Patricia RITZENTHALER, est à votre disposition lors des séances.
Enseignante certifiée par l’École Alsacienne de Yoga – Strasbourg
Affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga – Paris
Certifiée par le RYE – Recherche sur le Yoga dans l’Education – Paris – Association agréée par le Ministère de l’Education Nationale
Titulaire du diplôme universitaire « Yoga et Santé » – Faculté des Sciences du Sport – Nancy
Agréée de la Fédération « Sport pour Tous »
Informations
Animatrice : Patricia Ritzenthaler
Contact et renseignements : 06 83 12 81 40 ou pritzenthaler067@gmail.com
Cette activité a lieu dans la salle du gîte de groupes de la MJC.
Elle se déroule le mercredi, hors vacances scolaires, période durant laquelle le gîte grande capacité accueille des locataires en gestion libre.
L’activité commence à18h30.
Matériel : Prévoir des vêtements souples et confortables. Chaque personne apporte son tapis de sol.
Pour cette année 2021-22, les cours ont repris le mercredi 15 septembre. Toute nouvelle personne intéressée est invitée à prendre contact préalablement avec l’animatrice.
Tarif : Adhésion MJC pour l’année en cours + tarif défini par l’animatrice
Protection COVID
Pour permettre la sécurité de tous, chaque participant est, pour l’heure, invité à présenter son pass’sanitaire.
Chacun apporte son propre matériel (tapis) et est chargé de son entretien.